Відео

Имбирь - это актуально!

Мария, спасибо огромное, первые два салата обязательно приготовлю, рыбку в салатах не очень люблю❤❤❤❤

Каше 15 мин. будет мало. Пробуйте и увидите. Даже, та каша, что продается и варится в пакетах , готовится 20 мин. Пробуйте и увидите сами. А еще лучше, если бы она томилась в духовке.

💖

Какая же Машенька умничка! И Сергей тоже! Спасибо!

❤рахмет

Бредятина 😂 Лишь бы вещать Не будет снижения веса пока жрать не перестанете А чтобы перестать жрать вёдрами надо в головушке разобраться надо тебе лишний вес и болячки или все таки на тазик меньше съдите😊

Сразу видно что она не шарит за питание)) Похудеть на углеводах это сильно)))

Маша, вы умничка! Если кому нибудь советы показались слишком простыми и банальными- тем хочу сказать, что именно ЭТИ СОВЕТЫ и прекрасно работают!

Советы слишком банальные

Нужно попробовать! 👍

Благодарю!

Меня всегда мучает один вопрос,, Почему кто то есть все то что ты Маша перечислила и не поправляется, а кто то поправляется??? В продуктах ли дело, думаю не в еде а в голове и установках. Кому то внушили и напугали что сладкое вредно и у него возник в голове страх блок и все, попался на крючок а кто то не парится на этот счет, нет установки и страха, жрет и не толстеет. У меняподруга например сладкое жрет, пиво пьет с чипсами и тощая. Поверь, если вдруг люди в белом халате однажды объявят что они научно доказаьи что от огурцом можно потолстеть, люди и в это поверят и будут толстеть, по вере вашей будет вам. Более того, есть люди которые едят специально калорийную еду, и наоборот не могут вес набрать, потому что цыклятся что они тощие. Это все горе от ума а не от еды.

Меня всегда это умиляет: Если пришли неожиданно гости... Как часто к вас приходят неожиданно гости? На фига приходить без приглашения?

Благодарю за информацию! 🌹🌹🌹🌹🌹

Напишите жирность молока.

🌹🌹🌹🥰🥰🥰💋💋💋🌹🌹🌹

🪷🪷🪷🥰🥰🥰💋💋💋⚘️⚘️⚘️

⚘️⚘️⚘️🥰🥰🥰💋💋💋⚘️⚘️⚘️

МАШУНЯ! ДЯКУЮ ЗА РЕЦЕПТЫ. ЛЮБЛЮ КАБАЧОЧКИ.❤❤❤🎉🎉🎉

Машенька и, конечно же- движение и нагрузка. Дякую, дорогая, за полезние совети.

Не верю, я тут без соли ем запаренную гречку и не худею, не чего тут обманывать.

Пшенку на 5 минут заливаю кипятком, и она не горчит👌

Можно и гречку использовать

Спасибо за такую идею как покушать вкусно и полезно самое главное

🙏❤

Мария,подскажите на сколько калорий ваш дневной рацион? И сколько белка в нем?

Ниочем, пурга полная

Я была 110.Сейчас 85 Хочу 70-75.Но просто сорвалась и начала жрать сладкое

Тараторит как из пулемета. Слушать и вникнуть не возможно.

Смотрела на перемотке

Блин как много слов и мало сути

Огромное спасибо за такой прекрасный рецепт с минимум калорий и большим количеством овощей

Не понравился фон сзади. Бодренько, но не знаю, что получила от затраченного времени.

Здравствуйте, Мария, подскажите можно ли пить газированную воду

Спасибо большое тебе за видео

🌹🌹🌹🥰🥰🥰💋💋💋🌹🌹🌹

Ну к чему так размахивать руками?

👍👍👍❤❤❤

а молочку вы едите? на ужин сколько гр гарнира.

Я тоже, посмотрела про соус(надо было) и думаю, это только 28кг,а теперь шикарная женщина!!!

Маша,сладкое совсем не кушаешь?

Спасибо вам большое я посмотрела видео про кашу овсянки на сковородке с яблоками и просто в неё влюбилась. Хотя я овсянку не любила вообще. Ну эту кашу и дочка моя кушает судовольствием.

Машенька очень приятно Вас слушать 🌹🌹🌹

Здравствуйте. Спасибо вам большое, Маша. Начала смотреть вас недавно. Вы прекрасный мотиватор. Я с вами скинула немного, но это только начало. Я перестала бояться срывов и продолжаю двигаться дальше. Раньше после срыва бросала все свои начинания, а теперь, слушая ваши советы, поняла, как мне двигаться и развиваться дальше. Удачи Вам!!!

Мария, прекрасное видео, очень нужная информация, спасибо огромное и платье очень освежает Вас,

Ерунда! Натуральность продуктов никому не повредит! Сейчас почитайте за состав растительного масла, конфет, колбасы и любого продукта-мрак! Начинать надо с готов, а не пальмухи во всем

Мария,Вы сегодня очень красивая, летния❤❤❤❤

Не люблю ккбачки... Похоже я не умею их готовить😂😂😂